NOVÁ nabídka open classů v KOMÁROVĚ

Na jaké open classy se v Komárově můžete přihlásit?

Open Class Zdravá záda
– každé úterý 18.30 – 19.30 s certifikovanou lektorkou Veronikou Oplatkovou
– cvičení na správné posílení zádových svalů a boj a také prevence proti bolesti zad
– vhodné pro všechny věkové kategorie i pro seniory
– lekce začínají od 18.9.2018

Open Class Jazz dance
– každou středu 17.00 – 18.00 s lektorkou Luckou, která se tanci věnuje od 7 let
– jazz dance je určen pro všechny, kdo se chtějí naučit tančit na jazzovou, muzikálovou, lyrickou, ale i moderní hudbu (skládá se z rozcvičky, zahřátí, posilování, stretchingu, techniky a taneční choreografie
– zlepšíte si tak kondici, posílíte svaly, protáhnete tělo, naučíte se novým tanečním pohybům a pobavíte se.
 lekce začínají od 12.9.2018

 

Open Class Street dance 
– každé úterý 17.30 – 18.30 s Adél a Leňou
– taneční lekce, kde si dáte do těla na moderní a hip hopovou hudbu a naučíte základy různých stylů (Old Shool, Popping, House, Lockin´, New style)
– lekce je pro každého, kdo si chce přijít zatancovat a odreagovat (na sebe pohodlné oblečení a sálovou obuv), doporučujeme i středoškolákům
– pokud jste ubytovaní v Domově mládeže na ulici Klášterského, dostanete slevu!
– lekce začínají od 11.9.2018
 

Open Class Kondiční cvičení
– každé pondělí 17.30 – 18.30 s lektorkou Julii Patkovou, která absolvovala kurz instruktora Fitness
– kondiční cvičení je pro každého, kdo se chce pořádně zapotit a dát si do těla (jedná se o  kruhový trénink a posilování s vlastní vahou)
– není věkově omezeno
– lekce začínají od 17.9.2018Open Class Jogy/Power Jogy 
– s lektorkou Irenou Kaczovou, která má za sebou 200 hodinový kurz lektory hatha jógy
–  jóga je zaměřena na protažení a posílení celého těla
– v průběhu roku máme v plánu přidat i lekce jogy pro děti
(během září vypíšeme v rezervačním systému, preferujeme však čtvrtek odpoledne)

Cvičení pro seniory
– každý pátek dopoledne 10.00 – 11.00 s Kristýnou Novotnou
– jedná se o lekce přizpůsobené pro seniory (cviky na stabilitu, protahování, v lekci jsou zařazené i taneční a pohybové aktivity)
– lekce vhodná pro ty, kteří chtějí mít radost ze života, užívat si pohybu, udržovat vitalitu a zvednout si náladu
– slevy pro seniory

Pokud budete chtít na jakoukoliv naši otevřenou lekci přijít, nezapomeňte se přihlásit v našem rezervačním systému: http://www.nofeet.cz/prihlaskydokurzu/ (jedná se o modře vyznačené open classy). Lekce se koná vždy, když se nahlásí alespoň 4 osoby. Pokud se lekce zruší, budete o tom informovaní emailem.

Ceny Open Classů v Komárově: student: 90,- / dospělý: 100,-

Možnost zakoupení permanentky: 5 vstupů: 475,- (platnost 2 měsíce) / 10 vstupů: 900,- (platnost 4 měsíce)

Za lekce v NO FEET můžete platit mimo jiné i kartou Multisport.

V průběhu podzimu také připravujeme akci na SLEVOMATU, o které Vás budeme informovat.

Těšíme se na Vaši návštěvu!

Tým Tanečního studia NO FEET



Naši lektoři tance

Martina Konečná

jazz dance, step

Bboy Iggy

break dance, street dance

Naši další lektoři

Připojte se k nám a sledujte nás na sociálních sítích ...