Cvičení pro zdravá záda

Cvičení kombinuje cviky z pilates, jogy a rehabilitace. V lekcích je kladen důraz na správné provedení cviků, jejichž obtížnost je vždy variabilní a lektorka ji přizpůsobuje možnostem klientů. Lekce jsou pomalého charakteru s využitím různých pomůcek. Cvičí se naboso, neboť mezi cviky je zahrnuta i práce s chodidly, jakožto jedním z hlavních mylníků při korekci postavení těla a odbourávání pohybových stereotypů pro zlepšení pohybu těla bez bolesti.

Lekci pro zdravá záda můžete přijít navštívit:

v pondělí od 19:00 do 20:00, Žluťák

ve čtvrtek od 9:00 do 10:00, Žluťák

Na lekce je nutné se hlásit předem prostřednictvím rezervačního systému.

Cena lekce 150 Kč.

Nelze platit kartou. Lze uplatnit kartu mulstisport.